最強のコスメ~『世界一の美女になるダイエット』
世界一の美女になるダイエット

 日本在住12年、ミス・ユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのオースト
ラリア人女性、エリカ・アンギャル氏。知花くらら森理世を送り出した彼女の、
「内面から美しく」なるための秘訣とは?

 いや、別にミス・ユニバースに出たいとか、世界一の美女になりたいとか思っ
ているわけじゃないんですよ(当たり前)。でもね、せっかく女に生まれたからに
はやっぱり、いつまでもキチンとしていたいじゃない!? しかし幻冬舎は宣伝
が巧いわ。いつもいつも、乗せられる私・・・。ただし、この本はオススメですよ。
見開き一ページ毎に、美しくなるための項目が書かれ、とてもわかり易い。難し
い理論やエクササイズは一切ナシ。自分も、できることから始めてみよう!と思
えます。

 意外だったのは、良質の油(ナッツ類も)を積極的に摂ることが薦められてい
ること。ナッツなんて、昔は食べたら顔にブツブツができる!って敬遠されてい
たんじゃないかな~? そして、今大ブームのコラーゲン飲料(フラコ○とか)よ
りも、青汁が推奨されていること。特にファンケルのものがオススメだそうで、
早速購入、人生初☆青汁体験しました。めっちゃクセのある緑茶(笑)と思えば、
飲めますよ~!

 高価な美容液やクリームを使うのではなく、内面から変わろう、というコンセ
プト。結局、なるべく自然でオーガニックなものを、バランスよく摂ろう、これに
尽きる。「最強のコスメは食卓の上にある」という考え方なんですね~。
 
 う~ん、超・甘党のワタシ、アイスクリームが止められるかなぁ。。

 (『世界一の美女になるダイエット』 エリカ・アンギャル・著/幻冬舎・2009)
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[2009/07/02 13:25] | 読書 | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
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[2009/07/04 09:52] | # [ 編集 ]
管理人宛てにコメント下さったかた、ありがとうございます。
う~ん、鋭いですね。。
やっぱり育ってきた環境って大きいんだな、とつくづく思います。
三つ子の魂百まで、とはよく言ったもので。
また伺いますね、ホントにありがとう!!
[2009/07/05 23:20] URL | 真紅 #V5.g6cOI [ 編集 ]
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